Psicóloga Letícia Raythz

  Existem diferentes razões que explicam a migração de um sujeito, seja ela uma escolha voluntária ou forçada, por motivos ideológicos, políticos, econômicos ou simplesmente como um propósito de vida. Deixar seu local de origem para iniciar uma nova vida e estabelecer-se em uma nova terra, muitas vezes tão diferente da sua, pode ocasionar em uma desestabilização física e emocional. Saudades de casa, da família e dos amigos, dificuldade com um novo idioma, adaptação cultural, dificuldade para arrumar emprego, receio de iniciar uma nova trajetória, sensação de estar dividido entre dois mundos e sentimento de não pertencimento podem ser passos muito desafiadores. Ter flexibilidade para adaptar-se, criar uma rotina e inserir-se em redes de apoio, são apenas uns dos exemplos de como fazer com que o processo de mudança seja menos doloroso. Por isso, o cuidado com a saúde mental nesse momento, torna-se fundamental, auxiliando o sujeito a conseguir lidar com todas as dificuldades, mudanças int